Wai Lana

żEstá cansado de sentirse exhausto después de hacer ejercicios? Bienvenido a este programa de yoga vigorizante. En esta sesión usted:

• Oxigenará todo su cuerpo
• Aprenderá a equilibrarse mientras fortalece los abdominales
• Estirará y tonificará las caderas y las ingles
• Abrirá el pecho y aumentará la capacidad de los pulmones
• Calmará y tonificará el sistema nervioso central
  ... y mucho más.

Extras:

• Componga su propia rutina
• Una postura a la vez
• Consejos para cada postura
• Banda Sonora en Espańol
• Los admiradores de Wai Lana toman el micrófono (en inglés)

Nivel: Intermedio