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Consejos para una Vida Saludable

Lucha contra la obesidad infantil: Prevención y tratamiento

No hacen falta estudios científicos para demostrar que la obesidad se ha convertido en un serio problema de salud en nuestra sociedad. Demasiadas personas comen más de lo necesario y aun así todavía están desnutridas. Lamentablemente, esto también incluye a los niños. Enfermedades relacionadas con la dieta que se presentaban exclusivamente en poblaciones de personas adultas, tales como diabetes tipo 2, enfermedad del hígado graso y la enfermedad arterial coronaria, ahora están apareciendo en los niños.

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Relatos inspiradores

Haciendo yoga con Wai Lana me ayuda a dormir mejor. Antes al tratar de dormir estaba toda como retorcida en la cama, así como toda doblada. Ahora puedo descansar con serenidad.  Wai Lana describe cierta forma de recostarse entre las posturas y lo hago ahora al acostarme y me relaja mucho.

Meditación

La práctica regular de la meditación de yoga te ayudará mucho a reducir la tensión y el estrés así como superar la angustia, la preocupación y otras ansiedades mentales.


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